Moisturizer atau Sunscreen, Mana yang Lebih Penting? Ini Jawaban Menurut Ahli Kulit

mivadiva – Kalau baru mulai merawat kulit, mungkin kamu pernah bingung memilih antara moisturizer atau sunscreen. Apalagi kalau budget skincare masih terbatas dan hanya bisa membeli salah satunya. Di media sosial pun sering muncul perdebatan mengenai produk mana yang sebenarnya lebih penting untuk digunakan setiap hari.

Padahal, moisturizer dan sunscreen memiliki fungsi yang berbeda sehingga tidak bisa saling menggantikan. Moisturizer berperan menjaga kelembapan kulit dan memperkuat skin barrier, sedangkan sunscreen bertugas melindungi kulit dari paparan sinar ultraviolet (UV) yang dapat menyebabkan penuaan dini, flek hitam, hingga meningkatkan risiko kanker kulit.

Pertanyaannya, kalau harus memilih salah satu, mana yang sebaiknya diprioritaskan?

Jawabannya bergantung pada kondisi kulit dan aktivitas sehari-hari. Namun, berbagai organisasi dermatologi dunia sepakat bahwa perlindungan terhadap sinar matahari merupakan bagian penting dari rutinitas perawatan kulit, terutama pada siang hari.

Ringkasan Perbedaan Moisturizer dan Sunscreen

Apa Fungsi Pelembab?

Moisturizer atau pelembap dirancang untuk membantu menjaga kadar air pada lapisan terluar kulit. Produk ini bekerja dengan mengurangi penguapan air dari permukaan kulit sekaligus membantu memperbaiki fungsi skin barrier.

Kulit yang terhidrasi dengan baik biasanya terasa lebih lembut, elastis, dan tidak mudah mengalami iritasi.

Pelembab juga membantu mengurangi rasa kering, mengelupas, atau terasa tertarik setelah mencuci wajah. Karena itu, hampir semua jenis kulit, termasuk kulit berminyak, tetap membutuhkan pelembap dengan formula yang sesuai.

Banyak moisturizer modern juga mengandung bahan aktif seperti ceramide, hyaluronic acid, glycerin, niacinamide, hingga panthenol yang berfungsi mendukung kesehatan skin barrier.

Apa Fungsi Sunscreen?

Kalau moisturizer fokus menjaga kelembapan, sunscreen memiliki tugas utama melindungi kulit dari radiasi ultraviolet.

Sinar matahari terdiri dari beberapa jenis radiasi, tetapi yang paling sering dikaitkan dengan kesehatan kulit adalah UVA dan UVB.

UVA mampu menembus lapisan kulit lebih dalam dan berkontribusi terhadap penuaan dini seperti keriput serta hilangnya elastisitas kulit. Sementara itu, UVB lebih berperan dalam menyebabkan kulit terbakar (sunburn) dan kerusakan DNA akibat paparan sinar matahari.

Sunscreen membantu mengurangi paparan radiasi tersebut sehingga dapat menurunkan risiko munculnya hiperpigmentasi, flek hitam, photoaging, hingga kanker kulit akibat paparan sinar UV dalam jangka panjang.

Itulah sebabnya banyak dokter kulit menyebut sunscreen sebagai salah satu produk anti-aging yang paling efektif.

Kalau Harus Memilih Satu, Mana yang Lebih Penting?

Jawabannya bergantung pada waktu penggunaan.

Pada siang hari, terutama ketika beraktivitas di luar ruangan atau berada di dekat jendela dengan paparan cahaya matahari, sunscreen umumnya menjadi prioritas utama karena melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar UV. Kerusakan akibat paparan matahari bersifat kumulatif dan terjadi sedikit demi sedikit setiap hari, bahkan ketika cuaca mendung.

Sebaliknya, pada malam hari, sunscreen tidak lagi diperlukan karena tidak ada paparan sinar UV. Pada waktu ini, moisturizer menjadi produk yang lebih penting untuk membantu menjaga kelembapan dan mendukung proses pemulihan skin barrier selama tidur.

Artinya, kedua produk sebenarnya memiliki peran yang saling melengkapi, bukan saling menggantikan.

Apakah Sunscreen Bisa Menggantikan Moisturizer?

Beberapa sunscreen modern memang sudah dilengkapi bahan pelembap seperti glycerin, hyaluronic acid, atau ceramide.

Bagi pemilik kulit normal hingga berminyak, sunscreen dengan kandungan pelembap terkadang sudah cukup nyaman digunakan pada pagi hari tanpa tambahan moisturizer.

Namun, bagi pemilik kulit kering, sensitif, atau memiliki skin barrier yang sedang terganggu, penggunaan moisturizer sebelum sunscreen umumnya tetap disarankan agar kulit memperoleh hidrasi yang cukup.

Dengan kata lain, kemampuan sunscreen sebagai pelembap sangat bergantung pada formulanya dan kondisi kulit masing-masing.

Urutan Pemakaian yang Benar

Salah satu pertanyaan yang paling sering muncul adalah urutan penggunaan kedua produk ini.

Pada rutinitas pagi, setelah mencuci wajah dan menggunakan serum (jika ada), aplikasikan moisturizer terlebih dahulu. Setelah pelembap meresap, lanjutkan dengan sunscreen sebagai langkah terakhir sebelum makeup.

Urutan ini penting karena sunscreen dirancang membentuk lapisan pelindung di permukaan kulit. Jika masih ada produk lain yang diaplikasikan di atasnya (selain makeup yang sesuai), efektivitas perlindungannya dapat berkurang.

Tips Memilih Produk Sesuai Jenis Kulit

Selain memilih produk yang sesuai, jumlah sunscreen yang digunakan juga penting. Banyak dokter kulit menyarankan sekitar dua ruas jari untuk wajah dan leher, kemudian mengaplikasikannya kembali setiap dua jam jika berada di luar ruangan dalam waktu lama atau setelah banyak berkeringat.

Jadi, Mana yang Lebih Penting?

Jika berbicara mengenai perlindungan kulit pada siang hari, sunscreen memiliki peran yang sangat penting karena mampu membantu mencegah kerusakan kulit akibat sinar ultraviolet yang tidak bisa dilakukan oleh moisturizer.

Namun, jika membahas kesehatan skin barrier dan kelembapan kulit secara keseluruhan, moisturizer juga memiliki fungsi yang tidak kalah penting.

Daripada memilih salah satu, rutinitas skincare yang paling ideal adalah menggunakan moisturizer untuk menjaga kondisi kulit dan sunscreen untuk melindungi kulit dari paparan sinar matahari. Kombinasi keduanya memberikan manfaat yang saling melengkapi sehingga kulit tetap sehat, terhidrasi, dan terlindungi dalam jangka panjang.

Referensi

American Academy of Dermatology (AAD) – Sunscreen FAQs
https://www.aad.org

Skin Cancer Foundation – Sunscreen Information
https://www.skincancer.org

Mayo Clinic – Sunscreen: How to Help Protect Your Skin from the Sun
https://www.mayoclinic.org

British Association of Dermatologists
https://www.bad.org.uk

Cleveland Clinic – Moisturizer Benefits
https://health.clevelandclinic.org